機会がありまして、禅寺（曹洞宗：そうとうしゅう）の坐禅体験に行ってきました。
坐禅は、仏教で姿勢を正して坐った状態で、精神統一を行なう禅の基本的な修行法です。
過去に、臨済宗（りんざいしゅう）の座禅体験を行なったことがありますが、坐禅の方法や意味が、同じ禅宗でも大きく異なることがわかりました。
その一端をご紹介します。
臨済宗は、坐禅を主要な修行方法として考えますが、曹洞宗は、坐禅をする姿そのものが、仏の姿であると説きます。要約すると、臨済宗は、「坐禅して悟る」のに対し、曹洞宗は、「坐禅が悟りの姿」ということです。
坐禅は、約４０分ですが、曹洞宗は壁に向かい坐禅、臨済宗は対面です。臨済宗は、坐禅をすることと並行して公案（こうあん：一種の問答）を用いますが、曹洞宗には公案はありません。ただひたすら坐禅をします。これを只管打坐（しかんたざ）といいます。
尚、坐禅の作法については、長くなりましたので、次回の機会にご紹介します。
禅寺では、定期的に、坐禅会を開いていますので、機会がありましたら、是非一度体験ください。
人生観が少し変わるような気がしますよ！